Temui Semua Selebriti Yang Telah Membuka Tentang Isu Kesihatan Mental

Horoskop Anda Untuk Esok

Untuk Tahu

Hantarkan Saya Melalui E -Mel Tunjukkan Di Laman Web Ini

Apabila bercakap tentang kesihatan mental, selebriti adalah sama seperti kita. Mereka membuka tentang perjuangan mereka dengan harapan dapat membantu orang lain berasa kurang keseorangan. Berikut adalah beberapa orang paling terkenal yang berterus terang tentang masalah kesihatan mental mereka.

Imej Getty

Sentiasa penting untuk mengingatkan diri kita bahawa tidak sepatutnya ada stigma mengenai isu kesihatan mental. Perkara seperti kemurungan, kebimbangan, gangguan bipolar dan banyak lagi masalah lain yang dihadapi oleh orang ramai tidak perlu dimalukan. Dan jika anda berurusan dengan mereka, anda pasti tidak bersendirian. Malah, terdapat banyak selebriti di luar sana yang mengalami perkara yang sama, dan mereka tidak takut untuk bercakap mengenainya.

Pelakon Disney Channel Dan Donnelly berbual dengan POPSUGAR pada Mac 2021 dan mendedahkan bagaimana dia menemui kebimbangannya pada usia lapan tahun. Pelakon itu memulakan terapi, dan didiagnosis dengan Gangguan Kebimbangan Umum. Apa yang telah membantu saya ialah menulis semua pemikiran saya. Ia membantu saya melihatnya secara fizikal, jelasnya. Senaman juga banyak membantu. Walaupun pergi berjalan-jalan… Sebaik sahaja anda mula mengendur, ia adalah luar biasa.

Dia menyambung, Anda hanya perlu belajar bagaimana untuk wujud dengan kebimbangan anda.

Begitu juga, Kepada Semua Lelaki yang Saya Suka Sebelum ini bintang Noah Centineo berkata sebelum mewujudkan pertubuhan bukan untungnya, Favored Nations, dia berasa cemas dan tertekan.

Ini bukan tentang masuk ke mana-mana sahaja saya boleh ke telefon orang ramai di rumah, ini tentang masuk ke dalam diri saya dan [berkata], 'Bagaimana saya boleh rasa okay? Apa perasaan saya?’ kongsinya semasa Minggu Pengiklanan 2020 pada bulan Oktober. Ada masa ketika saya tidak melakukan apa-apa perkara ini, dan saya mempunyai jaminan kewangan, dan saya tidak perlu risau tentang kelangsungan hidup saya, namun saya tertekan, sangat cemas, dan sangat tidak berpuas hati dengan hidup saya, dan saya tidak tidak tahu mengapa itu.

Dia meneruskan, Dan tidak sehingga saya masuk ke dalam dan berkata, 'Oh, kerana anda hidup untuk diri sendiri dan hanya untuk diri sendiri,' saya mendapati bahawa saya mungkin perlu melakukan sesuatu. Saya tidak dapat melihat cermin pun.. Bagaimana saya hendak berjalan-jalan jika saya tidak dapat melihat diri saya sendiri di cermin? Keseluruhan konsep ini benar-benar berakar dari tempat mementingkan diri sendiri supaya saya boleh bangun pada waktu pagi dan berasa gembira tentang apa yang saya lakukan dalam hidup saya.

Ternyata, dia bukan satu-satunya. Bintang suka Noah Cyrus , Merpati Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Musim Sejuk , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojan Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin dan satu tan lebih ramai orang juga berani membuka tentang isu kesihatan mental mereka sendiri, dan kami kagum dengan kekuatan mereka.

Tatal melalui galeri untuk menemui semua selebriti lain yang telah membuka diri tentang isu kesihatan mental.

Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock

Bella Hadid

Model itu berkongsi beberapa foto dia menangis di media sosial pada November 2021, dan dia mengingatkan peminat bahawa anda tidak bersendirian.

Saya sayang awak, saya nampak awak, dan saya dengar awak. Bantuan diri dan penyakit mental/ketidakseimbangan kimia adalah tidak linear dan ia hampir seperti rollercoaster halangan yang mengalir … ia mempunyai pasang surut, dan sisi ke sisi. Tetapi saya ingin anda tahu, sentiasa ada cahaya di hujung terowong, dan rollercoaster sentiasa berhenti sepenuhnya pada satu ketika, dia menulis. Saya mengambil masa yang lama untuk mengingati perkara itu, tetapi saya mengalami masalah dan keletihan yang mencukupi untuk mengetahui perkara ini: jika anda bekerja keras untuk diri sendiri, menghabiskan masa bersendirian untuk memahami trauma, pencetus, kegembiraan dan rutin anda, anda akan sentiasa dapat memahami atau mengetahui lebih lanjut tentang kesakitan anda sendiri dan cara mengendalikannya.

Sebelum ini, Bella bercakap tentang kesihatan mentalnya semasa berbual WWD pada November 2019.

Untuk sementara waktu saya tidak mahu bercakap mengenainya, dan saya telah melalui banyak perkara dalam beberapa tahun kebelakangan ini dengan kesihatan saya. Saya rasa bersalah kerana dapat menjalani kehidupan yang luar biasa ini, mempunyai peluang yang saya lakukan, tetapi entah bagaimana masih tertekan, katanya. Ia tidak masuk akal. Saya akan menangis setiap pagi, saya akan menangis semasa rehat makan tengah hari, saya akan menangis sebelum saya tidur. Saya sangat tidak stabil secara emosi untuk seketika apabila saya bekerja 14 jam sehari selama empat bulan berturut-turut sebagai seorang berusia 18 tahun. Saya rasa saya hanya mahu bernafas sedikit. Dan jadi ia agak meletakkan saya dalam lingkaran.

MediaPunch/Shutterstock

Jurulatih Meghan

Dengan panik [serangan], anda benar-benar berasa seperti anda bergetar tanpa henti. Tetapi semuanya menjadi senyap, dan saya kembali kepada diri saya yang normal, penyanyi itu memberitahu Orang ramai pada September 2021. Saya tidak malu untuk mengatakan saya menggunakan antidepresan. Ubat itu menyelamatkan saya, menyelamatkan nyawa saya, menyelamatkan kerjaya saya. Saya kembali lebih baik dari sebelumnya. Saya berada di tempat terbaik dalam hidup saya.

MediaPunch/Shutterstock

Dan Donnelly

Saya cuba untuk menjadi lebih terbuka tentang kebimbangan dan perjalanan serangan panik saya. Maksud saya, ia adalah perkara lazim yang berlaku dalam hidup saya sepanjang masa, dan saya sangat gementar dan malu dengannya sepanjang hidup saya, bintang Disney Channel itu berkata pada video Mei 2021 untuk Institut Minda Kanak-Kanak Semakin Baik Bersama kempen. Hanya ingin datang ke sini dan memberitahu anda bahawa anda tidak bersendirian dan ada orang seperti saya yang mengalaminya, dan mereka mungkin tidak mahu bercakap mengenainya kerana mereka malu, tetapi ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian.

Shutterstock

Kendall Jenner

Saya masih ingat semasa saya masih muda - saya akan katakan 8, 9, 10 - dan mengalami sesak nafas dan pergi ke ibu saya dan memberitahunya, model itu berkata semasa Mei 2021 Vogue temuduga. Saya pernah mengalami masa di mana saya rasa saya perlu dikejarkan ke hospital kerana saya rasa jantung saya lemah dan saya tidak boleh bernafas dan saya memerlukan seseorang untuk membantu saya. Kadang-kadang saya fikir saya sedang mati.

Instagram

Dixie D'Amelio

Kesihatan mental adalah sesuatu yang saya benar-benar bergelut dengan setiap hari dan muzik telah menjadi cara terbaik untuk saya meluahkan ini. Saya ingin terus bercakap dengan anda tentang kesedaran kesihatan mental kerana ia sangat penting. Saya telah bergelut untuk mendapatkan keberanian untuk membuka diri pada masa lalu, tetapi lama-kelamaan saya berharap untuk menjadi lebih selesa … Saya suka bekerja dengan muzik dan berkongsinya dan oleh itu saya akan terus melakukan apa yang saya suka kerana saya tahu terdapat ramai yang boleh kaitkan, bintang TikTok dikongsi di Instagram berikutan pelancaran lagunya Roommates pada Disember 2020. Kebimbangan dan kemurungan telah menguasai hidup saya tahun ini dan ke tahap di mana kadang-kadang satu-satunya fikiran saya adalah untuk tidak berada di sini lagi. Bukannya saya tidak bersyukur, tetapi sangat sukar untuk melihat betapa banyak perkara yang menakjubkan berlaku dalam hidup saya apabila fikiran saya tidak berada di tempat yang betul.

Beliau menyambung, Tahun ini khususnya, internet dan ulasan negatifnya memainkan peranan yang besar. Dan bukan sahaja untuk saya, tetapi ramai lagi. Saya sedar bahawa saya tidak sepatutnya membaca ulasan dan saya sedang mengusahakannya. Saya juga sedang berusaha untuk menunjukkan diri saya yang sebenar setiap hari dan tidak meluangkan masa untuk cuba kelihatan 'sempurna' untuk internet.

Instagram

Charlie D'Amelio

Bintang TikTok itu membuka peluang untuk pergi ke terapi di rancangan Facebook Watch Disini Untuknya .

Saya pernah mengalami serangan panik yang begitu teruk … semasa darjah tiga. Ini adalah bagaimana ia mempengaruhi saya sehingga tiga minggu lalu. Ia sangat menyakitkan saya tidak mahu bercakap mengenainya, dia teringat. Saya akan menyimpan segala-galanya di dalam sehingga saya berada di titik putus saya dan saya akan menangis selama tiga hari berturut-turut dan saya bukan Charli lagi. Saya orang yang emosi ini tidak berfungsi dengan baik. Saya masuk ke tempat yang sangat buruk ini dan ia menakutkan saya.

Pengaruh itu meneruskan, Satu-satunya sebab bahawa [terapi] sebenarnya membuat perubahan adalah kerana saya tidak menahan diri dan saya mengatakan semua yang saya ingin katakan sejak saya berumur tujuh tahun.

Imej Getty

selena gomez

Selama bertahun-tahun, Selena cukup terbuka dia bergelut dengan kebimbangan dan kemurungan . Baru-baru ini, dia mendedahkan bagaimana dia bergelut dengan kemurungannya semasa wabak coronavirus yang berterusan.

semua yang saya inginkan saya temui dalam diri awak

Pada mulanya, saya tidak dapat menanganinya dengan baik. Saya agak mengalami kemurungan, kata penyanyi itu semasa video Instagram dari Oktober 2020. Dan kemudian saya mula pergi ke tempat di mana saya benar-benar menulis dan aktif. Saya rasa ia hanya memaksa saya untuk mempunyai masa itu.

Dia menyambung, Tugas saya adalah banyak perjalanan, berhubung dengan orang ramai, menggembirakan orang, dan itu menggembirakan saya, jadi ia adalah satu perjuangan. Perlahan-lahan, menjelang akhir, saya dapati perkara yang saya lakukan akan keluar, dan itu sangat mengujakan saya. Saya telah mengusahakan perkara peribadi seperti garis kecantikan yang mempunyai matlamat untuk mencapai 0 juta dalam 10 tahun untuk kesihatan mental. Dan baru-baru ini, saya telah dapat pergi ke studio. Jadi saya akan katakan sekarang, saya akan keluar semula sepenuhnya dan saya hanya fikir saya perlu mengendalikannya dengan cara yang saya perlukan untuk mengendalikannya, dan melaluinya dengan orang yang betul dan melakukan perkara yang betul dan melakukan langkah yang betul untuk bukan buat saya jadi gila.

Dia juga telah memeriksa dirinya ke kemudahan kesihatan mental beberapa kali.
Tahun lepas, saya menderita secara mental dan emosi, dan saya tidak dapat kekal bersama-sama. Saya tidak dapat mengekalkan senyuman atau terus berfikir seperti biasa. Dan rasanya seperti semua kesakitan dan kebimbangan saya menyelubungi saya sekaligus, dan ia adalah salah satu detik paling menakutkan dalam hidup saya, dia dijelaskan pada September 2019. Saya mendapatkan sokongan, dan doktor dapat memberi saya diagnosis yang jelas. Sebaik sahaja saya menerima maklumat itu, saya sebenarnya merasakan bahagian yang sama dalam ketakutan dan lega — ketakutan, jelas sekali, kerana tudung telah ditanggalkan, tetapi lega akhirnya saya mendapat pengetahuan mengapa saya menderita selama bertahun-tahun akibat kemurungan dan kebimbangan. Saya tidak pernah mendapat jawapan penuh, kesedaran atau apa-apa tentang keadaan ini. Jadi saya mula menghadapinya secara langsung.
Seperti yang anda ketahui, sekitar setahun yang lalu saya mendedahkan bahawa saya menghidap lupus. Saya telah mendapati bahawa kebimbangan, serangan panik dan kemurungan boleh menjadi kesan sampingan lupus, yang boleh menimbulkan cabaran mereka sendiri, dia juga berkata dalam satu kenyataan kembali pada tahun 2016. Saya mahu menjadi proaktif dan menumpukan pada mengekalkan kesihatan dan kebahagiaan saya dan telah memutuskan bahawa cara terbaik ke hadapan adalah dengan mengambil sedikit masa.

Dan walaupun dia melakukan lebih baik sekarang, itu adalah sesuatu yang dia rasa dia tidak akan dapat mengatasi sepenuhnya.

Sesiapa yang mengenali saya tahu saya akan sentiasa bermula dengan kesihatan dan kesejahteraan saya, kata penyanyi Bad Liar itu dalam cerita muka depannya pada Mac 2018 untuk Harper's Bazaar . Saya mempunyai banyak masalah dengan kemurungan dan kebimbangan, dan saya sangat lantang mengenainya, tetapi ia bukan sesuatu yang saya rasa akan saya atasi. Tidak akan ada hari apabila saya seperti, 'Ini saya dalam pakaian yang cantik — saya menang!' Saya fikir ia adalah pertempuran yang perlu saya hadapi sepanjang hayat saya, dan saya OK dengan itu kerana saya tahu bahawa saya memilih diri saya daripada perkara lain. Saya mahu pastikan saya sihat. Jika itu bagus, segala-galanya akan sesuai.

John Photography/Shutterstock

Cameron Dallas

Saya pergi ke banyak terapi. Saya rasa perkara yang banyak membantu saya ialah bercakap mengenainya, malah tidak bercakap tentang [kemasyhuran dan perhatian] tetapi hanya perkara yang saya hadapi semasa membesar dan seperti perjuangan dalaman yang pernah saya alami, dan bekerja melalui orang lain yang cuba melepasi masalah itu juga, jelasnya kepada Majalah Mood . Saya rasa itu memberi banyak manfaat kepada saya, perkhidmatan ini anda tahu... Saya mempunyai ahli psikoterapi, ahli terapi biasa, terapi utama saya, ahli terapi seks, saya mempunyai terapi kumpulan, terapi seni, terapi muzik, terdapat banyak perkara yang anda boleh lakukan dan ia sangat bagus. Jadi, saya fikir bercakap tentang masalah anda dan membantu orang lain akan membantu anda dengan masalah anda juga.

Bekas bintang Vine itu mendedahkan pada Ogos 2020 bahawa dia telah menghabiskan masa dalam pemulihan.

Terdapat ramai orang yang sedar, pergi ke pemulihan dan mereka tidak bercakap mengenainya. Anda tahu terdapat stigma buruk di sekelilingnya dan saya fikir adalah sangat penting untuk orang ramai mula bercakap tentang perkara ini kerana ia adalah masalah sebenar dan anda tahu saya akan bercakap tentang menjadi seorang alkohol, sambungnya. Sebagai contoh, kira-kira sepuluh peratus daripada semua orang di A.S. adalah peminum alkohol. Jadi ini bermakna peratusan besar orang dipengaruhi oleh alkohol. Sama ada diri sendiri atau ahli keluarga atau rakan, atau seseorang yang anda kenali. Saya fikir ia sangat penting untuk bersuara. Perkara lain juga adalah kesihatan mental secara umum. Anda tahu bagi saya minum adalah kenderaan yang membuatkan saya lebih selesa dengan diri saya dan membantu saya kebas, tetapi masalah sebenar ada di sebalik itu. Seperti menjadi ACOA [Kanak-Kanak Dewasa Alkohol] yang membesar dengan seorang peminum alkohol atau mengalami trauma zaman kanak-kanak anda sendiri yang perlu anda selesaikan masalah yang anda hadapi dan hanya bercakap tentang perkara itu.

Imej Getty

Noah Cyrus

Semasa membincangkan lagunya Lonely, Noah bersungguh-sungguh untuk mengatasi perjuangannya dengan kemurungan dan kebimbangan.

Saya menulis lagu ini tahun lepas, dan itu adalah salah satu tahun paling sukar dalam hidup saya. Saya berasa terperangkap di tempat ini yang tidak dapat saya keluarkan untuk seketika dan saya rasa seperti saya tidak mempunyai kawalan ke atas hidup saya, dia mengaku . Saya hanya perlu mengeluarkannya. Saya memerlukan perbualan kerana saya tidak dapat menahannya lagi, saya tidak dapat menahan perasaan cemas yang berpusing di dada saya. Saya tidak tahan lagi, atau saya akan meletup, itulah yang saya rasa. Tiada siapa yang memahaminya, tiada orang di sekeliling saya yang memahaminya.

Si cantik berambut coklat menjelaskan bahawa akhirnya, dia bercakap dengan pengurusnya tentang masalahnya dan ia mengubah segala-galanya untuknya.

Hanya mengetahui bahawa seorang dalam pasukan saya faham, dia meneruskan. Saya fikir tumpuan utama dengan orang yang mengalami kebimbangan dan kemurungan adalah bercakap mengenainya. Begitulah cara saya mengatasinya kerana jika saya hanya menyimpannya sendiri maka saya tidak akan pernah mendapat bantuan yang saya perlukan.

Penyanyi itu juga melancarkan barisan pakaian baharu, yang dipanggil LONELY, dalam usaha untuk mengumpul wang Yayasan Jed — organisasi bukan untung yang meningkatkan kesedaran tentang isu kesihatan mental dan mencegah bunuh diri untuk remaja dan dewasa muda. Semasa mempromosikan pakaian baharunya, dia sekali lagi mendedahkan isunya sendiri.

Ia sesuatu yang sangat dekat dengan hati saya. Saya telah bergelut dengan kebimbangan dan kemurungan sejak saya berumur 10 atau 11 tahun, dia mengaku pada Rancangan Lewat Bersama James Corden . Jadi, saya fikir ia adalah topik yang besar. Salah satu perkara yang saya sentiasa mahu menggunakan platform ini [untuk] ialah bercakap tentang kesihatan mental saya dan membantu orang dewasa muda di seluruh Amerika dan di mana-mana di dunia mengetahui bahawa mereka tidak bersendirian.

Penyanyi itu berkata bahawa dia sudah selesai membiarkan kebimbangannya menguasai hidup saya seperti yang berlaku selama ini.

Saya sentiasa mahu menggunakan sebagai platform saya untuk sesuatu yang baik, dan semua kebimbangan yang saya ada, gunakannya untuk kebaikan dan bukan kejahatan, sambungnya. Saya mahu bercakap mengenainya, meningkatkan kesedaran dan memberitahu kanak-kanak di seluruh dunia bahawa mereka tidak bersendirian.

Dia juga mendedahkan bahawa EPnya, Tangisan yang baik, diilhamkan oleh masalah kesihatan mentalnya.

EP ini kebanyakannya hanya tentang bagaimana emosi saya, dan tentang kebimbangan saya, dan tentang bagaimana saya telah bergelut dengan kemurungan, dan bagaimana tidak mengapa untuk merasakan perasaan itu, kata Noah dalam temuduga . Ramai orang suka menilai anda, dan mengejek anda di Internet, dan orang membuat anda berasa gila apabila anda mengalami kemurungan atau mengalami kebimbangan atau mengalami serangan panik.

Dia juga mendedahkan pada masa lalu bahawa sentiasa dibandingkan dengan kakaknya Miley telah menyebabkan dia memerlukan terapi .

Imej Getty

Merpati Cameron

The Keturunan star mengetahui kesihatan mentalnya semasa temu bual dengan Cipta & Tanam .

Tahun-tahun terawal saya dalam industri adalah antara tahun-tahun terbaik dalam hidup saya, sementara juga merupakan tahun yang paling teruk dan sukar dipercayai. Saya pastinya sangat seronok, bereksperimen dengan siapa saya, apa kebolehan saya, jatuh cinta buat kali pertama dan mengemudi dunia yang sama sekali baru yang saya ada sekarang, secara tiba-tiba, terlibat, katanya. Semasa ini berlaku, saya juga berhadapan dengan kematian ayah saya, anoreksia teruk dan bulimia , kebimbangan yang berkaitan dengan kemasyhuran yang baru ditemui dan perhatian global dan perkara yang akhirnya akan menjadi hubungan yang sangat tidak sihat.

Tetapi walaupun sukar, si cantik berambut perang menjelaskan bahawa semuanya menjadikannya lebih kuat pada akhirnya.

Saya fikir segala-galanya pada tahun-tahun itu, dan setiap tahun menjelang hari ini, kerjaya atau peribadi atau kedua-duanya, telah menyediakan saya untuk kerjaya dan kehidupan saya sekarang, kerana saya tanpa ragu-ragu, yang paling kuat, paling tertumpu, dan paling tidak segan silu yang saya pernah ada dalam hidup saya, tambahnya. Ia bukan semua keajaiban, tetapi ia merasakan semuanya betul-betul seperti yang diperlukan untuk menjadikan saya berada di tempat saya sekarang dan manusia yang telah saya jadikan.

Dove juga bercakap mengenainya dalam satu siri tweet pada 26 November 2019.

Baru sahaja keluar dari sesi terapi/trauma intensif yang lain. Perasaan sedikit lebih ringan, tetapi juga sangat diingatkan tentang betapa banyak kerja sebenar yang perlu saya lakukan/sakit yang perlu saya rungkai, dia menulis di Twitter. Hidup ini sukar, anda semua. Dan kesihatan mental/memerlukan bantuan bukanlah sesuatu yang perlu dimalukan. Jaga diri.

baru keluar dari sesi terapi/trauma intensif yang lain. berasa sedikit lebih ringan, tetapi juga sangat diingatkan tentang betapa banyak kerja sebenar yang perlu saya lakukan/sakit yang perlu saya leraikan. hidup ini sukar, anda semua. dan kesihatan mental/memerlukan bantuan bukanlah sesuatu yang perlu dimalukan. jaga diri.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 November 2019

Juga: Saya tahu terapi bukan sesuatu yang semua orang ada akses/mampu beli, dan saya harap perkara itu tidak berlaku. Tetapi dalam apa jua cara yang anda boleh, apa sahaja yang anda boleh akses — sila utamakan keadaan dalaman/kesihatan mental anda, sambung aktres itu. Sebelum anda boleh membantu orang lain, anda mesti membantu diri anda sendiri. Awak penting.

juga: saya tahu terapi bukan sesuatu yang semua orang ada akses/mampu beli, & saya harap perkara itu tidak berlaku. tetapi dalam apa jua cara yang anda boleh, apa sahaja yang anda ada akses; sila utamakan keadaan dalaman/kesihatan mental anda. sebelum anda boleh membantu orang lain, anda mesti membantu diri anda sendiri. awak penting.

— Dove Cameron (@DoveCameron) 27 November 2019

Dove sebelum ini membuka tentang isunya kepada Majalah Tujuh Belas .

Saya akan menyebut diri saya sangat cemas, dan saya telah menangani kemurungan. Dan saya mempunyai episod yang benar-benar terasa seperti mania atau sesuatu yang seolah-olah saya tiba-tiba berada dalam lubang putus asa. Saya tidak boleh mengeluarkan diri saya. Saya di atas lantai dan saya menangis, dia berkongsi. Saya takut semasa saya masih muda untuk bercakap tentang topik tertentu kerana terdapat ramai orang dalam industri ini yang memberitahu anda untuk tidak bercakap tentang banyak perkara. Kemudian apabila anda semakin tua anda seperti, tunggu, tidak, mungkin saya lebih tahu. Mungkin saya tidak peduli dengan apa yang anda fikirkan. Mungkin risiko adalah kurang penting daripada keuntungan. Dan saya fikir begitu banyak perkara biasa akan datang daripada banyak mentafsirkan dalam kehidupan peribadi kita sendiri untuk dilihat oleh orang muda.

Bintang Disney itu cukup terbuka di Twitter mengenai isu kebimbangannya pada masa lalu, dan pada Disember 2018, dia juga terpaksa berehat dari media sosial kerana itu.

Kebimbangan saya berada pada tahap yang tinggi dan saya tidak menjadi versi terbaik diri saya sejak beberapa hari lalu. Saya fikir saya akan cuba berehat di media sosial. Hanya beberapa hari sahaja. Untuk melihat sama ada ia membantu, dia menulis . Saya sangat menyayangi anda semua! Sesungguhnya, dari bahagian paling suci hati saya. Terima kasih untuk segalanya.

Selain itu, dalam kisah muka depannya pada Mei 2019 Majalah ASOS , yang Clueless: The Musical star mendedahkan bahawa dia juga mengalami gangguan makan.

Apabila saya katakan saya bukan peminat terbesar industri ini, orang ramai bangkit. Saya bersyukur, saya tidak pandai berseronok dengannya. Sukar untuk memberitahu orang ramai bahawa saya bersyukur, tetapi juga menangani kebimbangan, kemurungan, gangguan makan, kehilangan dan tragedi dan perpisahan dalam perhatian, katanya.

Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock

LaurDIY

LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , mendedahkan dalam video yang menceritakan bahawa dia mengalami PTSD dan kebimbangan selepas menyaksikan rakannya diserang sawan.

Saya mempunyai gangguan kebimbangan umum yang mungkin dicetuskan oleh trauma, dengan PTSD ringan. Lebih khusus lagi, saya mempunyai Agoraphobia dan Emetophobia, YouTuber berkongsi video itu .

Imej Getty

Justin Bieber

Semasa dokumenseri YouTube beliau musim, Justin mendedahkan bahawa dia salah didiagnosis dengan gangguan bipolar.

Saya, seperti, mati. Orang ramai tidak tahu betapa seriusnya ia. Ia adalah sah, menakutkan gila, dia mengaku pada Februari 2020. Saya pada dasarnya berkata kepada diri sendiri, 'Tuhan, jika anda benar, anda akan membantu saya melalui musim ini untuk menghentikan pil dan sebagainya, dan jika anda melakukannya, saya akan melakukan kerja selebihnya.' Saya tidak pernah melakukan kerja sebenar. Saya keluar dari pil tetapi tidak pernah pergi ke punca segala-galanya jadi saya hanya berpusing di sekeliling yang kebanyakan orang lakukan.

Justin mula mendapatkan rawatan untuk kemurungan dan keresahan pada Februari 2019. Dia memberitahunya mengenainya Instagram .

Hanya mahu memastikan anda sentiasa dikemas kini, dia menulis. Semoga apa yang saya lalui akan bergema dengan anda semua. Telah banyak bergelut. Hanya berasa sangat terputus dan pelik. Saya sentiasa bangkit semula jadi saya tidak bimbang hanya mahu menghubungi dan meminta rakan-rakan anda mendoakan saya. Tuhan setia dan doa anda benar-benar berkesan… Musim paling manusiawi yang pernah saya lalui dalam menghadapi masalah saya…

Dia juga bercakap dengan Majalah Vogue tentang masalah kesihatan mentalnya yang lalu.

Saya benar-benar tertekan semasa lawatan, jelasnya. Saya belum bercakap tentang perkara ini, dan saya masih memproses begitu banyak perkara yang belum saya bincangkan. Saya keseorangan. Saya perlukan sedikit masa. Saya telah berjaya sejak saya berumur 13 tahun, jadi saya tidak mempunyai peluang untuk mencari siapa saya selain daripada apa yang saya lakukan. Saya hanya memerlukan sedikit masa untuk menilai diri saya: siapa saya, apa yang saya mahukan dalam hidup saya, perhubungan saya, siapa yang saya mahukan — perkara yang apabila anda begitu tenggelam dalam perniagaan muzik, anda akan terlepas pandang.

Broadimage/Shutterstock (

Cara Delevingne

Cara membuka tentang isu kesihatan mentalnya semasa temu bual dengan Metro U.K.

Saya pernah menderita dengan penyakit mental saya sendiri sebelum ini tetapi ia selalu berkaitan dengan trauma daripada perkara yang berlaku kepada saya semasa kecil, jadi ia tidak sama, katanya kepada outlet itu. Keraguan diri akan memakan anda hidup-hidup dan akan menjadi satu perkara yang menghalang anda dengan segala-galanya. Saya rasa saya menghabiskan hidup saya untuk menakluki ketakutan saya. Saya pernah benci membuat persembahan, saya pernah benci perhatian. Namun, saya fikir menakluki mereka membuatkan saya benar-benar mula menyayangi dan menghormati diri saya sendiri yang saya tidak begitu suka ketika saya masih kecil.

Dia juga bercakap mengenainya kepada Marie Claire , memberitahu mereka,16 [tahun] adalah salah satu tahun paling teruk dalam hidup saya, umur saya yang paling tertekan. Saya hanya perlu tahu bahawa (a) saya tidak bersendirian dan (b) masa itu sahaja. Detik-detik seperti sungai - ia terus berjalan.

Semasa bercakap dengan Majalah W , yang Pekan Kertas pelakon mendedahkan, saya berasa terasing dan keseorangan, kerana saya seperti, ‘Apa yang salah dengan saya?’ Saya sentiasa mahu orang menyayangi saya, jadi saya tidak pernah marah dengan mereka. Saya mengalihkan kemarahan saya kepada diri saya sendiri.

Saya benci diri saya sendiri kerana tertekan, saya benci rasa tertekan, saya benci perasaan, sambungnya. Saya sangat pandai mengasingkan diri daripada emosi sepenuhnya. Dan sepanjang masa saya meneka diri sendiri, mengatakan sesuatu dan kemudian membenci diri sendiri kerana mengatakannya. Saya tidak faham apa yang berlaku selain hakikat bahawa saya tidak mahu hidup lagi.

Saya sentiasa berasa agak pelik dan berbeza sebagai seorang kanak-kanak, dan perasaan itu adalah sesuatu yang saya tidak faham, atau tahu bagaimana untuk menyatakan, tambah Cara. Saya harap saya boleh memberi diri saya pelukan. Saya harap saya tahu bahawa saya masih berada di sana di suatu tempat, bahawa saya bukan musuh terburuk saya sendiri, bahawa saya tidak terperangkap. Itu jika anda boleh bertahan untuk hidup tersayang - kerana menjadi seorang remaja boleh berasa seperti anda berada di rollercoaster ke neraka, itulah yang sebenarnya saya rasakan - anda boleh melaluinya. Masa terus berjalan, perasaan berlalu, ia menjadi lebih baik.

Saya tidak tahu siapa saya. Saya tidak mempunyai identiti. Apa yang saya alami hanyalah penyakit mental, kanak-kanak, penjaga atau supermodel, yang kelihatan sangat tidak masuk akal bagi saya, dia juga berkata . Ia seperti integriti saya, moral saya, segala-galanya membusuk, seperti saya tidak mempunyai apa-apa lagi, kerana sejujurnya saya hanya menjual diri saya kerana saya mahu menjadi milik, dan saya fikir bahawa oleh orang yang mengupah saya, itu memberi saya rasa siapa Saya telah.

Tetapi si cantik berambut perang itu terus menerangkan bagaimana dia mengatasi kesunyian yang dia rasai ini, malah mempunyai mesej untuk dirinya yang lebih muda.

Saya akan mengatakan lebih banyak berkomunikasi, untuk menjadi lebih terbuka tentang apa yang anda alami, sambungnya. 'Sebab secara jujur, jika anda boleh mempunyai apa-apa keyakinan, yakin dengan kelemahan anda sendiri adalah perkara terbaik yang anda boleh minta.

David Fisher/Shutterstock

Kristen Stewart

The Senja pelakon telah bercakap terus terang tentang perjuangannya dengan kebimbangan.

Saya melalui begitu banyak tekanan dan tempoh perselisihan. Saya akan mengalami serangan panik, kata Kristen Majalah Elle . Saya betul-betul selalu sakit perut. Dan saya seorang yang gila kawalan dan saya tidak dapat menjangkakan apa yang akan berlaku dalam situasi tertentu, jadi saya akan berkata, 'Mungkin saya akan jatuh sakit'... Ia agak luar biasa. Saya baru sahaja membesar daripadanya, tetapi itu bukan bermakna saya tidak bimbang.

Dia juga membuka diri untuk Marie Claire tentang kebimbangan yang teruk yang dia alami antara umur 15 dan 20 tahun.

Saya sentiasa cemas. Saya seorang yang gila kawalan. Jika saya tidak tahu bagaimana sesuatu akan berlaku, saya akan membuat diri saya sakit, atau hanya dikurung atau dihalang dengan cara yang benar-benar melemahkan, jelasnya.

Imej Getty

Lili Reinhart

Saya rasa semakin banyak kita bercakap mengenainya semakin kurang kita rasa keseorangan, kata Lili ET Kanada menjadi peguam bela bagi mereka yang mengalami masalah kesihatan mental. Ia adalah sesuatu yang menjadi sebahagian daripada hidup saya: kemurungan dan kebimbangan. Ia adalah sesuatu yang saya dikelilingi dan tinggal bersama selama sedekad sekarang. Ibu bapa saya tidak pernah mengajar saya untuk malu.

Pelakon itu agak terbuka kesan negatif media sosial terhadap dirinya , dan pada Februari 2019, dia mendedahkan dia mendapat bantuan profesional .

Terapi bukanlah sesuatu yang memalukan. Semua orang boleh mendapat manfaat daripada berjumpa ahli terapi. Tidak kira berapa umur anda atau betapa 'bangga' anda cuba, dia menulis di Cerita Instagramnya. Kita semua manusia dan kita semua berjuang. Jangan menderita dalam diam. Jangan berasa malu untuk meminta pertolongan. Saya 22. Saya mempunyai kebimbangan dan kemurungan. Dan hari ini saya memulakan terapi semula. Maka bermulalah perjalanan cinta diri untuk saya. Semoga berjaya untuk anda.

Dia juga faham tentang isu-isunya Majalah Glamour .

Kemurungan telah menjejaskan saya dalam banyak cara. Ia sesuatu yang tidak pernah hilang, katanya. Saya pernah mengalami kemurungan dan kebimbangan. Tidak selalu, tetapi saya masih mengalaminya. Saya mempunyai masa di mana saya berasa tidak bermotivasi, saya tidak mahu melakukan apa-apa dan saya mempersoalkan diri sendiri. Saya tidak tahu bagaimana untuk menangani tekanan dengan baik. Saya mendapati bahawa bercakap mengenainya dan berkongsi pengalaman saya dengan orang lain, dan mengingatkan diri saya bahawa saya tidak bersendirian telah menjadi terapeutik yang luar biasa.

Apabila saya mula-mula pergi ke terapi, ia adalah daripada kebimbangan sosial saya yang luar biasa. Saya menghadapi masalah untuk pergi ke sekolah setiap hari. Saya menangis sebelum sekolah. Saya berpura-pura sakit supaya ibu saya membenarkan saya tinggal di rumah. Apabila anda mendengar istilah 'kebimbangan yang melumpuhkan', itulah yang saya ada semasa saya berumur 14 tahun, dia menyambung. Melihat ahli terapi membolehkan saya difahami. Matlamat bagi saya adalah untuk sentiasa meninggalkan terapi dengan perasaan beberapa inci lebih tinggi. Merasa seperti saya telah mengurangkan diri saya daripada masalah dengan mempelajari cara menyelesaikannya. Tidak semuanya mempunyai jawapan yang lurus - ia bukan hanya akan mengambil satu sesi - tetapi saya mula berfikir, 'Saya telah berkembang, saya telah melakukan ini, saya telah memikirkan ini, sekarang bolehkah saya pergi ke dunia dan cuba amalkan apa yang saya pelajari.' Begitulah cara saya melihat terapi. Saya tidak gila, dan saya tidak bermasalah. Saya hanya seorang manusia yang merasakan sesuatu dengan cara yang berbeza daripada orang lain.

The Riverdale bintang juga didedahkan semasa penampilan di Rancangan Malam Ini Lakonan Jimmy Fallon bahawa dia mengalami OCD.

Imej Getty

Liam Payne

Penyanyi One Direction itu membuka isu kesihatan mentalnya semasa temu bual dengan Majalah Esquire . Dia menjelaskan bahawa dia mempunyai agoraphobia, iaitu gangguan kecemasan di mana anda takut situasi yang mungkin membuatkan anda berasa terperangkap, tidak berdaya atau malu.

Saya kadang-kadang menderita dengannya sedikit dalam erti kata bahawa saya akan mendapat hari di mana saya tidak mahu meninggalkan rumah saya, kata Liam. Walaupun hanya pergi ke kedai. Saya akan masuk untuk memesan kopi di Starbucks dan saya akan berpeluh kerana saya tidak tahu sama ada saya melakukan perkara yang betul atau tidak. Saya akan berfikir, 'F–k, saya tidak mahu berada di sini.' Saya juga pernah menghadapi masalah yang sangat teruk dengan pergi ke stesen [petrol] dan membayar [gas]. Saya dapat merasakannya sekarang - ia seperti kebimbangan yang mengerikan ini di mana saya akan berpeluh baldi di dalam kereta berfikir, 'Saya tidak mahu melakukan ini.'

jay z clothing line barneys

Saya mengalami kemerosotan dan perkara yang berbeza telah berlaku kepada saya di mana saya pasti tidak sihat, dia juga memberitahu Sulit Ahad . Salah satu perkara yang paling penting ialah hanya akan berjumpa dengan seseorang, seseorang yang merupakan seorang profesional yang tugasnya adalah untuk melihat sama ada anda sihat atau tidak. Senaman adalah [bantuan] yang besar untuk saya. Saya juga sangat bertuah kerana mempunyai orang yang hebat di sekeliling saya.

Pencinta hati 1D juga memberitahu Majalah GQ itu dia mempunyai masalah minum .

Saya pergi ke terapi beberapa tahun selepas [kumpulan itu tamat]. Saya agak keluar dari landasan sedikit dan tidak dapat memahami apa yang membuat saya sedih. Jadi, anda tahu, pasukan saya mempunyai seseorang untuk membantu saya melalui beberapa perkara yang berbeza dan sukar yang saya lalui. Saya hanya cuba memikirkan diri saya sendiri. Ia adalah satu perjalanan yang pelik sepanjang hidup, dan kemudian apabila suis dimatikan anda ditinggalkan untuk peranti anda sendiri, katanya. Saya minum terlalu banyak dan mengalami situasi yang teruk dan teruk untuk beberapa lama sebenarnya. Dan saya mencapai saat puncak di mana saya tahu minuman itu akan membawa saya. Saya perlu melakukan sesuatu mengenainya. Saya menghabiskan banyak masa minum untuk melarikan diri dari dunia gila yang saya cipta untuk diri saya sendiri. Saya tidak tahu apa yang saya lakukan. Sesi terapi pertama itu dan menjadi seperti, 'Saya tidak tahu apa yang saya suka atau apa-apa tentang diri saya,' ia adalah perkara yang agak menakutkan. Saya takut sejauh mana kerjaya saya berjalan dan ia mungkin pergi lebih jauh. Anda boleh berkata, ‘Siapa yang takut kejayaan?’ Tetapi itulah yang kadang-kadang diperlukan. Kejayaan telah menguasai saya lebih daripada satu kali. Apabila saya kalah saya cenderung untuk menumpukan perhatian lebih.

Liam juga mendedahkan bahawa dia hampir membunuh dirinya beberapa kali.

Saya agak bertuah kerana masih berada di sini. Ada kalanya tahap kesunyian itu dan orang yang masuk ke dalam diri anda setiap hari, ia seperti, ‘Bilakah ini akan berakhir?’ Itu hampir hampir membunuh saya beberapa kali, dia mengaku .

Apabila ditanya sama ada dia pernah mempertimbangkan untuk bertindak mengikut pemikiran itu, Liam menambah, Ya, apabila saya berada di tempat yang buruk. Ia seratus peratus, anda tahu? Tidak ada gunanya menafikannya - ia sudah pasti menjadi menu beberapa kali dalam hidup saya.

Meletakkan senyuman gembira itu di wajah saya dan menyanyikan lagu-lagu — kadangkala ia seperti memakai salah satu kostum itu dan, di bawah kostum itu, orang ramai tidak benar-benar melihat apa yang sedang berlaku, penyanyi Strip That Down meneruskan. Hanya ada satu perkara yang anda kawal dalam situasi itu dan itu ialah anda. Buat sahaja hari ini. Teruskan dengan sedikit dan kemudian akan ada halangan lain dalam beberapa bulan, beberapa minggu atau mungkin keesokan harinya.

Kami sangat gembira kerana dia OK!

Chris Allerton/Shutterstoc

Emma Watson

Emma mendedahkan dalam Vogue Inggeris Isu Disember 2019 bahawa dia memerlukan terapi selepas membintangi filem Harry Potter wayang.

Saya telah duduk dalam terapi dan berasa sangat bersalah mengenainya. Saya seperti, 'Kenapa saya? Orang lain akan menikmati dan menginginkan aspek ini lebih daripada saya.’ Dan saya telah banyak bergelut dengan rasa bersalah di sekelilingnya. Saya seperti, 'Saya sepatutnya lebih menikmati ini, saya sepatutnya lebih teruja dan saya sebenarnya benar-benar bergelut,' akuinya. Sebahagian daripada perkara yang membantu saya mencari ketenangan ialah terdapat saat-saat apabila ia menjadi begitu besar di mana saya hampir mengalami vertigo dan merasakan ia menjadi begitu besar sehingga saya rasa saya terputus hubungan, dan sebahagian daripada kedamaian dalam diri saya adalah mengingati identiti saya. Saya anak perempuan seseorang. Saya anak ibu saya, saya anak ayah saya, saya adik perempuan. Saya tergolong dalam keluarga. Saya berasal dari suatu tempat, saya mempunyai akar. Terdapat kewujudan dan identiti yang besar yang saya miliki yang sangat penting dan berwajaran dan kukuh, yang tidak ada kena mengena dengan mana-mana perkara itu.

David Fisher/Shutterstock

Dua Lipa

Dua menyedari kebimbangannya semasa bercakap dengannya Sarapan pagi BBC .

Media sosial boleh menjadi alat yang menakjubkan dan ia boleh menjadi sangat menyeronokkan untuk berkongsi perkara tetapi pada masa yang sama ia hampir menjadi tempat pembiakan kebencian dan kebimbangan, penyanyi itu mengakui. Orang ramai berasa seperti mereka boleh berkata sesuatu kerana mereka bersembunyi di sebalik skrin komputer dan bagi saya adalah penting untuk menggunakan media sosial dalam saiz gigitan — selagi ia membuatkan saya berasa baik, dan yang kedua tidak, saya suka mengambil beberapa lama daripadanya. Saya rasa itu adalah sesuatu yang patut kita semua lakukan, kita harus menggalakkan kebaikan dan melindungi peminat kita dan melindungi diri kita — cuma bersikap lebih baik antara satu sama lain. Saya rasa kita semua akan mempunyai pengalaman yang lebih baik di media sosial jika itu berlaku. Anda tidak boleh mengubah fikiran semua orang tentang perkara itu, dan sesetengah orang menggunakannya sebagai satu bentuk pelepasan, dalam apa cara sekalipun — kadangkala mengorbankan orang lain. Tetapi ia adalah langkah bayi. Semoga kita boleh mencuba dan menjadikannya pengalaman yang lebih selamat untuk semua orang.

Imej Getty

Ariel Musim Sejuk

The Keluarga moden bintang mendedahkan melalui Cerita Instagramnya pada April 2019, bahawa dia telah menjalani terapi selama enam tahun.

Kesihatan mental SANGAT penting bagi saya, tulisnya. Saya telah menjalani terapi setiap minggu selama enam tahun dan saya tidak tahu di mana saya akan berada tanpanya. Saya telah membesar sebagai seorang manusia dan dapat belajar bagaimana menangani perkara-perkara dari masa lalu saya yang mempengaruhi masa kini saya. Ia adalah satu perjalanan jadi saya tidak sampai ke sana, tetapi saya melakukannya dengan baik.

Ariel juga menjelaskan bahawa ia bukan sesuatu yang memalukan.

Saya menggunakan gabungan ubat-ubatan yang baik sekarang yang akhirnya berkesan. Saya mengambil masa selama-lamanya untuk mencari yang betul, dia menyambung. Tidak ada yang memalukan untuk berjumpa ahli terapi atau mengambil ubat. Sukar untuk mendengarnya apabila anda melalui masa yang sukar kerana bagaimana kita bercakap dengan sesiapa sahaja dan mencari sokongan jika orang yang paling rapat dengan kita tidak mahu mendengar? Saya berharap perbincangan akan memastikan kita terus maju ke arah yang betul dengan pemeriksaan kesihatan mental. Kita tidak perlu menyembunyikan perjuangan kita walaupun saya tahu betapa sukarnya untuk berkongsi. Kami melakukan sesuatu untuk memperbaiki kehidupan kami sendiri. Sentiasa menjaga diri anda dan jangan dengar sesiapa memberitahu anda bahawa ia tidak wujud atau ia sesuatu yang perlu disimpan untuk diri anda sendiri.

Dan pada November 2019, Ariel bercakap tentang isunya sekali lagi.

Saya fikir adalah sangat penting untuk kanak-kanak menjaga diri mereka dan menjadikannya sebagai keutamaan. Anda boleh menjaga diri sendiri dan tidak mementingkan diri sendiri. Anda boleh pastikan untuk mengutamakan perasaan anda, dia berkata . Dan saya fikir itu adalah sesuatu yang saya tidak lakukan untuk masa yang lama dan saya melakukannya sekarang dan itu terasa hebat. Kami hanya mendapat satu nyawa dan anda perlu menjalani kehidupan anda sendiri, anda perlu melakukan seberapa banyak yang anda boleh untuk memastikan anda berasa sihat dari segi mental dan fizikal dan itu adalah sesuatu yang saya lakukan lebih banyak lagi sekarang dan ia adalah bagus.

Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock

Zendaya

Pelakon itu mengakui bahawa membintangi rancangan HBO Euforia memberinya kebimbangan utama, dan kami sangat berbangga dengannya kerana berjaya mengatasinya.

Walaupun Euforia keluar adalah menakjubkan dan mengujakan, ia juga sangat tertekan. Ia memberi saya banyak kebimbangan setiap minggu, itu Spider-Man: Kepulangan bintang menerangkan kepada Majalah Elle . Itu sesuatu yang saya uruskan; Saya mempunyai kebimbangan. Saya sudah tahu selepas temu duga ini tamat, saya akan memikirkannya selama berminggu-minggu.

Dia juga membuka tentangnya kepada Akses Hollywood .

Saya seorang perfeksionis semula jadi, jadi saya sentiasa mahu melakukan perkara yang betul dan menjadi yang terbaik yang saya boleh, jelasnya. Saya rasa kita semua sedang dalam perjalanan belajar bagaimana untuk menjadi lebih sabar dan lebih baik kepada diri sendiri, dan membenarkan diri kita wujud ruang. Ia adalah sesuatu yang saya pelajari dan fikirkan.

Gregory Pace/Shutterstock

Niki Demartino

Saya tidak aktif beberapa minggu kebelakangan ini kerana saya mengalami kemerosotan kemurungan. Anda yang bertarung dengannya, tahu ia datang entah dari mana dan sukar untuk dihentikan, dan berasa tidak berdaya kerana tidak mengetahui bila anda akan berhenti daripadanya, YouTuber menulis di Instagram. Tetapi pagi semalam teman lelaki saya @thenatewest bangun di sebelah saya dan menawarkan untuk melakukan pemotretan dengan saya untuk membuat saya merasai diri saya semula. Saya bukan sahaja suka dengan gambar-gambar ini, tetapi ia membuatkan saya tersenyum kerana saya mempunyai orang terbaik di sekeliling saya yang sentiasa cuba menjadikan saya yang terbaik. Kepada sesiapa yang mengalami kemerosotan, tunjukkan kasih sayang kepada orang di sekeliling anda yang tidak pernah berputus asa dengan anda dan sentiasa cuba membantu dengan perkara yang mereka tidak faham. Berteriak kepada mereka yang berjuang dan berteriak kepada mereka di sisi mereka. Anda semua adalah rockstars.

Imej Getty

Ariana Grande

Penyanyi itu bercakap tentang kebimbangan dan kemurungannya, selepas dia terpaksa membatalkan pertemuan pra-pertunjukan kerana serangan panik.

Kemurungan dan kebimbangan saya berada pada tahap tertinggi sejak kebelakangan ini. Saya telah memberikan semua yang saya ada dan cuba meneruskan sekeras mungkin dan menutupinya, dia menulis di Cerita Instagramnya. Hari ini adalah hari yang lebih kasar. Selepas segelintir serangan panik, saya rasa keputusan paling bijak adalah untuk tidak membuat parti semakan bunyi atau [bertemu dan menyambut] hari ini dan mengekalkan tenaga saya untuk persembahan itu. Saya tidak mahu tergesa-gesa melalui masa kita bersama atau kelihatan goyah. Saya suka menghabiskan masa sebenar dengan anda dan saya tidak akan dapat hadir atau memberikan yang terbaik daripada saya hari ini. Saya harap saya mempunyai kawalan ke atas serangan ini tetapi seperti yang difahami oleh sesiapa yang mempunyai kebimbangan atau kemurungan, kadangkala anda hanya boleh beroperasi mengikut syaratnya dan bukan milik anda sendiri.

Dan ini bukan kali pertama Ari bercakap mengenainya. Seperti yang diketahui peminat, penyanyi wanita Dangerous Woman malangnya telah mengalami banyak trauma selama bertahun-tahun. Konsert Manchester Arena 2017 beliau menjadi sasaran serangan ngeri, dan bekas teman lelakinya, Mac Miller , meninggal dunia secara tragis setahun kemudian. album Ariana, Pemanis , banyak menumpukan pada kesihatan mental — khususnya, lagu Get Well Soon.

Secara keseluruhannya, [ Pharrell ] semacam memaksa saya keluar, kerana saya berada di tempat yang sangat teruk dari segi mental, penyanyi itu berkata tentang pembuatan trek. Saya sentiasa mengalami kebimbangan, saya telah mengalami kebimbangan selama bertahun-tahun. Tetapi apabila saya pulang dari lawatan ia mencapai puncak yang sangat berbeza dan sengit. Ia menjadi fizikal dan saya tidak keluar sama sekali, dan saya berasa seperti berada di luar badan saya. Saya akan mempunyai mantera ini dari semasa ke semasa di mana saya merasakan saya mengalami déjà vu, tetapi seperti 24/7 selama tiga bulan pada satu masa. Ia benar-benar pelik, dan semua itu berada di fikiran saya. [Pharrell] seperti, 'Anda perlu menulis mengenainya. Anda perlu menjadikan ini sebagai muzik dan mengeluarkannya, dan saya berjanji ia akan menyembuhkan anda.’ Dan ia pasti membantu. Saya masih mengambil masa beberapa minggu untuk berasa lebih baik, tetapi melihat kembali sekarang dari tempat yang lebih sihat, ia mungkin salah satu lagu paling penting yang pernah saya tulis.

Chelsea Lauren/Shutterstock

Kira Kosarin

Kira benar-benar memahami tentang kebimbangan hidup pada Ogos 2019, dan kami sangat berbangga dengannya.

Fakta menarik: kebimbangan saya adalah yang paling teruk pernah berlaku pada hari kami merakam ini, dia tulis di Instagram , berserta beberapa gambar daripada penggambaran foto baharu. Saya berasa sangat hodoh dan tidak bernilai sehingga saya hampir membatalkan penggambaran pagi itu. Saya menghabiskan sepanjang penggambaran dengan perasaan seperti saya tidak sepatutnya berada di depan kamera. Saya menangis di antara pakaian dan bersembunyi dari pasukan kreatif supaya tiada siapa tahu. Melihat gambar-gambar ini sekarang, saya hanya mahu kembali dan memeluk diri sendiri. Fikiran kita boleh menjadi kejam dan mempermainkan kita... Tetapi kita lebih daripada penilaian negatif terhadap diri kita sendiri. Panggil saya cheesy, panggil saya gila, panggil saya apa sahaja. Tetapi saya berkongsi ini untuk mengatakan, jika anda bergelut dengan perkara yang serupa, ketahuilah bahawa anda tidak pernah bersendirian. saya sayang awak.

David Buchan/Variety/Shutterstock

Trojan Bellisarius

Troian membuka tentang masalah kesihatan mentalnya video YouTube yang penuh emosi.

Saya banyak berurusan dengan isu kemarahan dan kemurungan dan kebimbangan dan kawalan. Mereka semacam dimanifestasikan menjadi gangguan makan dan gangguan kecemasan, katanya. Ia adalah perkara biasa untuk anda berasa seperti, beberapa hari anda mungkin sangat sedih atau beberapa hari anda mungkin sangat marah. Beberapa hari anda mungkin benar-benar gembira, dan semua perasaan ini adalah nyata. Mereka sah dan mereka milik anda.

Dia juga menjelaskan kepada Marie Claire bahawa bercakap mengenainya benar-benar membantunya.

Jika anda bergelut, salah satu perkara yang paling sukar ialah berasa seolah-olah anda salah atau anda tidak sepatutnya berasa seperti ini atau anda tidak sepatutnya bercakap mengenainya, Pembohong Kecil Cantik memberitahu majalah itu. Saya rasa perkara yang paling membantu saya ialah bercakap tentang kebimbangan dan kemurungan saya dan melibatkan diri dengan profesional kesihatan mental. Dan membiarkan orang yang saya sayangi tahu bahawa saya sedang bergelut.

MediaPunch/Shutterstock

Madelaine Petsch

The Riverdale pelakon juga telah menangani kebimbangan. Dan ternyata, costars dia - suka camila mendes — bantu dia melalui masa sukar dengan hanya berada di sana untuk bercakap.

Dia memberitahu nilon , Kesihatan mental adalah sangat penting bagi saya, dan saya sangat gembira kerana saya adalah sebahagian daripada kumpulan wanita dengan [ Riverdale ] membuang bahawa semua bercakap dengan lantang mengenainya. Jika saya mengalami hari yang teruk dan saya berasa seperti kebimbangan saya melampaui batas, saya akan menghubungi Cami, dan saya akan pergi ke tempatnya, dan kami akan makan aprikot kering dan bercakap tentang semua masalah saya sehingga saya telah melepaskannya.

Bintang itu mendedahkan bahawa dia memutuskan untuk mencari terapi, dan ini benar-benar membantunya mengenal pasti masalahnya dan menyelesaikannya.

Saya pernah mengalami serangan panik yang sangat teruk sebelum saya membuat tempahan Riverdale . Kemudian, saya mula mendapat kebimbangan sosial yang sangat teruk, dan saya hanya dapat memahami perkara-perkara itu dan mengatasinya [dengan terapi], tambahnya. Saya tidak mengatakan bahawa saya telah membuat penyok dalam semua kerja yang perlu saya lakukan, tetapi hanya dapat memahami apa itu dan mengenal pasti ia adalah langkah pertama. Saya hanya boleh melakukannya dengan terapi. Jadi saya faham bahawa mungkin orang berfikir bahawa terdapat beberapa jenis stigma di sekitar terapi, tetapi, seperti, anda bercakap dengan ibu anda, anda bercakap dengan rakan anda - ia adalah perkara yang sama.

Broadimage/Shutterstock

Iggy Azalea

Iggy memberitahu Tambahan bahawa kemurungannya sangat teruk, dia tidak meninggalkan rumahnya selama dua tahun.

Ia adalah tempoh yang sangat berat dalam hidup saya di mana saya mengalami banyak perubahan yang berlaku dalam sekelip mata. Saya telah mengalami perpisahan yang besar, dan kerjaya saya tidak berjalan lancar. Dan saya mendapati diri saya berada di ruang ini di mana semua yang saya biasa lakukan, hanya rutin harian saya, telah berhenti secara tiba-tiba, katanya. Dan saya tidak tahu bagaimana untuk memulihkan hidup saya, atau bagaimana rupa kehidupan saya dengan semua perubahan ini, dan bagaimana untuk mendapatkan rutin semula, dan bagaimana untuk mendapatkan kembali kebahagiaan saya dan berasa normal.

kat graham dan cottrell guidry

Tetapi selepas itu dia menghadiri retret kesihatan mental pada 2017, dia berasa lebih baik.

Saya tidak pernah benar-benar duduk dan bercakap secara jujur ​​dengan orang profesional, penyanyi rap berkata mengenai terapi intensifnya selama dua minggu. Adalah baik untuk mengatakan sesuatu kepada seseorang yang boleh memberi saya alat dan maklumat tentang cara menjadikan hidup saya terurus apabila saya merasakan perkara itu. Jadi ia sangat berguna — saya gembira kerana saya pergi.

David Fisher/Shutterstock

Sam Smith

Sam bercakap tentang memerangi kebimbangan semasa penggambaran video muzik untuk single terbarunya, How Do You Sleep? Dalam klip di belakang tabir, dia mula panik apabila tiba masanya untuk membuat persembahan koreografi.

Saya pergi untuk memulakan koreografi ini dan kebimbangan saya seperti, ia adalah seperti sangat sengit. Saya berjaya mengawalnya dan saya lebih santai hari ini tetapi ia benar-benar menakutkan, dia berkata .

Penyanyi itu mengakui bahawa dia pernah mengalami demam panggung yang sangat teruk.

Apabila saya keluar dengan rekod pertama saya, saya masih sangat muda. Saya berusia 20 atau 21 tahun dan saya tidak berasa sangat selesa di atas pentas, dia mengakui. Idea untuk menari atau melakukan apa-apa seperti itu akan menjadi terlalu berat untuk saya dan saya tidak akan pernah mengalu-alukan pemikiran itu.

Tetapi sekarang, dia lebih yakin!

Saya rasa saya merasakan kebebasan ini untuk mula bergerak dengan cara yang lebih yakin... Saya fikir melompat ke dalam isu anda, kadangkala, dan ke dalam rasa tidak selamat anda benar-benar boleh membantu, tambahnya. Saya rasa ini adalah permulaan saya berharap berkembang dan menjadi lebih diri saya berbanding sebelum ini, anda tahu? Sesuatu tentang video ini dan hari-hari itu, saya berasa bebas. Untuk berasa bebas dan tidak berasa takut adalah sangat istimewa.

INSTARImages

Billie Eilish

Billie bercakap tentang masalah kesihatan mentalnya semasa temu bual baru-baru ini Batu berguling . Dia mengakui bahawa ketika dia masih muda, dia menyertai kelas tarian dan ia membuatkan dia sedar diri.

Semasa menari, anda memakai pakaian yang sangat kecil, dan saya tidak pernah berasa selesa dengan pakaian yang sangat kecil. Saya sentiasa bimbang tentang penampilan saya. Itulah kemuncak dismorfia badan saya. Saya tidak boleh melihat cermin sama sekali, dia mengakui.

Tetapi selepas dia mengalami kecederaan dan terpaksa berhenti dari kelas tarian, keadaan menjadi lebih teruk.

Saya fikir ketika itulah kemurungan bermula, dia meneruskan. Ia menghantar saya ke dalam lubang. Saya telah melalui fasa yang mencederakan diri sendiri - kita tidak perlu melakukannya. Tetapi intipatinya, saya rasa saya layak untuk menderita.

Tetapi sekarang, dia melakukan lebih baik.

Saya tidak tertekan dalam satu minit, itu bagus, tambahnya. 17 [tahun] mungkin merupakan tahun terbaik dalam hidup saya. Saya suka 17.

Dia juga membuka tentang isunya semasa penampilan di Khas Grammy Raja Gayle .

Saya tidak mahu menjadi gelap, tetapi saya benar-benar tidak fikir saya akan mencapai usia 17 tahun. Saya tidak pernah fikir saya akan gembira lagi, pernah, dia mengakui. Saya terfikir tentang kali ini saya berada di Berlin dan saya bersendirian di hotel saya … Dan saya ingat ada tingkap di sana. Saya masih ingat menangis kerana saya memikirkan bagaimana cara saya akan mati, saya akan melakukannya.

Semasa a Vogue temu bual dari Februari 2020, Billie memberi nasihat peminat tentang kesihatan mental mereka.

Apabila orang bertanya kepada saya apa yang akan saya katakan kepada seseorang yang mencari nasihat tentang kesihatan mental, satu-satunya perkara yang boleh saya katakan ialah kesabaran. Saya mempunyai kesabaran dengan diri saya sendiri. Saya tidak mengambil langkah terakhir itu. Saya menunggu. Perkara pudar, katanya.

INSTARImages

camila cabello

Camila mengetahui tentang perjuangannya dengan kebimbangan dalam siaran Instagram yang penuh emosi pada Julai 2019.

Saya masih ingat semasa membesar mendengar cerita penyanyi yang saya sayangi. Semua cerita berbunyi sama — kanak-kanak yang akan membesar membuat persembahan untuk keluarga mereka dan mengadakan pertunjukan bakat untuk ibu bapa mereka semasa mereka kecil yang membesar menjadi mempesonakan saya. Saya sebaliknya, saya tidak pernah menyanyi di hadapan ibu bapa atau rakan saya dan akan menjadi bengang apabila mereka meminta saya. Saya menyanyi di dalam bilik saya apabila ibu bapa saya pergi ke Walmart dan menangis apabila suatu hari saya melihat mereka merakam saya melalui celah pintu, dia dikongsi . Saya menjadi sebak apabila orang menyanyikan 'Selamat Hari Lahir' kepada saya kerana orang yang memandang saya sebenarnya membuatkan saya terharu. Saya secara amnya sangat gementar dan cemas secara sosial semasa saya kecil, dan orang sentiasa kelihatan tidak percaya apabila saya memberitahu mereka perkara itu. Saya melakukan temu duga pada hari lain di mana saya mendapatnya semula. Pewawancara itu berkata sesuatu seperti, ‘Jadi... bagaimana anda berakhir di sini?’ Jawapannya, saya rasa sepanjang hidup saya ada dua Camila dalam diri saya. Terdapat Camila kecil yang takut dengan perkara yang tidak diketahui, menyedari semua cara segala-galanya boleh menjadi salah dan berpendapat lebih selamat untuk tinggal di rumah daripada bermain bola. Kemudian ada Camila yang lain. Dan dia tahu apa yang dia mahukan dalam hidup, sedar betapa sedikit masa yang saya ada untuk membiarkan Camila kecil menjalankan persembahan sementara masa berlalu dan memegang tangan saya dan memaksanya keluar dari pintu sambil berkata, 'Mari pergi. Anda akan bertahan, dan saya tidak akan terlepas perkara ini. Mari kita pergi.’ Dan itulah cara saya boleh merumuskan bagaimana saya sampai ke tahap ini dalam hidup saya.

toys r us coming back

Awak pergi, perempuan!

Saya berubah daripada tidak pernah mahu menyanyi di hadapan keluarga saya kepada menjadi ketagih untuk membuat persembahan, daripada terlalu bimbang untuk bergaul dengan orang baharu kepada… masih menjadi sedikit cemas tetapi mempunyai masa TERBAIK dan membuat kenangan yang tidak dapat diganti, bekas penyanyi Fifth Harmony diteruskan . Intipati saya adalah sama, tetapi saya telah banyak berubah sebagai seorang manusia. Anda memilih siapa anda akan menjadi. Paksa diri anda untuk melakukan apa yang anda takuti, sentiasa, dan kejar apa yang anda mahu dan siapa yang anda mahu jadi kerana anda berbaloi. Anda berbaloi untuk berjuang. Ia adalah yang paling berbaloi.

Dia juga membuka tentang perjalanannya semasa temu bual dengan Majalah Elle .

Saya rasa saya lebih mengenali diri saya sendiri. Saya lebih lembut dengan diri saya sendiri. Saya rasa saya secara semula jadi mempunyai kurang kebimbangan sekarang, kerana saya menyedari bahawa begitu banyak perkara yang menyebabkannya tidak begitu menakutkan, dia berkongsi. Saya berada pada satu titik dalam hidup saya di mana segala-galanya terasa sangat sengit - ia pelik. Dan walaupun ia sesuatu yang mengujakan, saya fikir itu hanya diterjemahkan kepada kebimbangan dan tekanan. Saya hanya perlu bernafas melalui sesuatu.

Imej Getty

Lana Condor

The Kepada Semua Lelaki yang Saya Suka Sebelum ini pelakon bercerita tentang masalah kesihatan mentalnya dalam siri video baharu bertajuk, Hai Kebimbangan . Dia menjelaskan bahawa banyak kebimbangannya datang daripada tekanan media sosial.

Kami begitu tersedut ke dalam skrin kami, dan kehidupan kami disusun dengan sempurna, dan saya fikir itu menyumbang banyak kepada kebimbangan sosial yang saya miliki. Anda melihat kehidupan lain yang sempurna dan kehidupan anda tidak seperti itu. Jika saya keluar, dan orang melihat bahawa hidup saya tidak sempurna, saya takut mereka akan menilai saya atau tidak seperti saya, Lana mengakui.

Mengenai cara dia menanganinya, dia mendedahkan bahawa dia menggunakan pelbagai latihan pernafasan untuk membantu menenangkan dirinya.

Imej Getty

Kylie Jenner

Kylie mengakui bahawa dia juga mengalami kebimbangan, dalam siaran Instagram yang penuh emosi pada 15 Julai 2019.

Saya bangga dengan diri saya, hati saya, dan kekuatan saya, itu Bersaing dengan Kardashians bintang menulis. Membesar dalam cahaya dengan sejuta mata memandang anda bukanlah perkara biasa. Saya telah kehilangan kawan di sepanjang jalan dan saya juga kadang-kadang kehilangan diri saya sendiri. Tatu pertama saya adalah 'kewarasan' untuk mengingatkan diri saya setiap hari untuk menyimpannya. Saya telah bergelut dengan kebimbangan sepanjang kehidupan dewasa muda saya dan selepas bayi saya, saya menangani semua pasang surut dalaman. Saya rasa saya perlu mencari diri saya sepenuhnya semula. Saya menyimpan banyak perkara untuk diri saya sendiri tetapi hanya ingin berkongsi dan memberitahu anda bahawa saya manusia. Kehidupan saya tidak sempurna dan apa yang anda lihat di media sosial ini hanyalah permukaan. Berlembut dengan diri sendiri, teruskan dan lepaskan. Kita semua mampu melakukan perkara yang hebat, layak untuk dicintai dan dibenarkan untuk menyatakan diri kita. Lakukan lebih banyak perkara yang membuat anda gembira dan tidak menyesal. Memotong adalah musim anda, kita semua mempunyai takdir yang indah.

INSTARImages

Cole Sprouse

Cole mendedahkan bahawa dia pernah mengalami kemurungan, tetapi menceburi bidang fotografi akhirnya membantunya keluar daripadanya.

Saya sedih, dan saya berada di tempat yang gelap. Dan saya beralih kepada hobi untuk mengeluarkan saya daripada itu, katanya dalam temu bual duduk dengan kawannya kawannya Duan Mackenzie. Saya telah melakukan fotografi untuk seketika - tetapi saya benar-benar menggunakannya sebagai saluran, sebagai cara untuk mencipta dan berasa lebih baik. Dan ia berlepas.

The Kehidupan Suite Zack dan Cody pelakon juga membuka tentangnya di Instagram.

Ia adalah kemurungan yang mendorong saya untuk melakukannya. Itulah kebenaran sebenar. Ia adalah kemurungan yang membawa saya ke kamera, dia menulis . Ia menyembuhkan anda tahu, hobi. Tidak ada bandid seperti hobi. Saya telah merosakkan, saya tahu itu sekarang. Saya dapat melihat bahawa saya berada di padang pasir, dan saya telah memikirkan tentang oasis itu apabila saya sepatutnya cuba keluar.

Imej Getty

Ed Sheeran

Semasa bercakap dengan Matahari , pelawak Thinking Out Loud mendedahkan bahawa dia mempunyai masa yang sukar dalam situasi sosial.

Saya mendapat kebimbangan setiap hari, dia berkongsi. Ia merayap pada anda. Saya telah mengusahakannya selama lapan tahun dan saya menutup diri dari realiti. Sama ada ia menyingkirkan telefon anda atau hanya melihat e-mel dua kali sehari. Atau mengurangkan kumpulan persahabatan saya ke tahap minimum hanya supaya saya boleh mempercayai semua orang. Saya benarkan orang masuk dari, ‘Mari kita melepak.’ Ada izin masuk dan kemudian ada izin masuk. Saya mengalami kebimbangan sosial. Saya tidak suka kumpulan besar orang, yang ironis memandangkan saya bermain pertunjukan kepada beribu-ribu orang. Saya berasa sesak dan saya tidak suka berada di sekeliling ramai orang.

Imej Getty

Halsey

Halsey mendedahkan bahawa dia mengalami gangguan bipolar semasa temu bual 2015 dengan Majalah Elle . Dan sejak itu, dia cukup terbuka mengenainya. Dan dalam temu bual baru-baru ini dengan Batu berguling , penyanyi lagu Without Me itu menjelaskan bahawa apabila dia bangun, dia tidak selalu tahu versi dirinya yang mana dia akan dapat.

Saya tahu saya akan menjadi f–king tertekan dan bosan semula tidak lama lagi, katanya, sambil menambah bahawa beberapa hari dia sangat gembira, manakala yang lain dia menjadi agak kecewa. Saya benci bahawa itu adalah cara berfikir. Setiap kali saya bangun dan menyedari saya kembali dalam episod kemurungan, saya kecewa.

Imej Getty

Sabrina Carpenter

Kebimbangan adalah topik yang sangat sukar untuk dimasukkan ke dalam gelembung, yang Gadis Bertemu Dunia bintang memberitahu Berita MTV . Saya tidak fikir anda tahu apa itu kerana ia adalah seribu soalan yang anda tidak boleh menjawab. Kadang-kadang terasa seperti anda tidak boleh bernafas; anda tidak tahu di mana untuk bermula, anda tidak tahu di mana untuk mula berasa lebih baik dan mula menyembuhkan diri anda.

Sabrina juga menulis lagunya Exhale tentang pengalamannya menangani kebimbangan. Bagaimanapun, dia mengakui pada mulanya teragak-agak untuk bercakap mengenainya.

Saya tidak pernah mahu sesiapa berasa seperti saya merungut… Saya mempunyai begitu banyak perkara untuk disyukuri, dia mengaku. Ia mengambil masa beberapa saat untuk mengingatkan diri anda bahawa hanya kerana anda mempunyai banyak perkara untuk disyukuri tidak bermakna tiada perkara yang anda bergelut secara dalaman.

Imej Getty

Aaron Carpenter

The bekas bintang Magcon mengambil Instagramnya pada Mei 2019 untuk memberitahu peminat bahawa mereka pasti tidak bersendirian jika mereka bergelut.

Saya tidak pasti di mana untuk mula bercakap tentang ini atau bagaimana sebenarnya kerana saya tidak pernah bercakap banyak tentang topik ini dalam talian tetapi ia adalah sesuatu yang saya rasa perlu didengari oleh sesetengah orang dan perkara ini harus saya lebih terbuka di sini. . Tetapi membesar saya tidak pernah benar-benar menangani kebimbangan sebanyak itu atau cukup untuk memahami apa sebenarnya kebimbangan itu sehingga tahun lepas. Saya mula bangun di tengah-tengah malam dalam keadaan panik, tidak akan mahu meninggalkan apartmen saya dan rasanya semua itu hanya berlaku kepada saya, tulisnya. Tetapi saya akhirnya membawanya kepada seseorang dan bercakap mengenainya dan berasa lebih baik hanya dengan mengetahui bahawa saya bukan satu-satunya yang mengalami ini dan itulah sebabnya saya ingin datang ke dalam talian dan mengatakan bahawa ANDA BUKAN SENDIRIAN! Kami semua berada di sini untuk satu sama lain dan saya tahu bahawa kadang-kadang ia mungkin tidak kelihatan seperti itu tetapi semuanya akan baik-baik saja dan sentiasa ada cahaya di hujung setiap terowong gelap. Jangan terlalu memikirkan hari-hari yang akan datang dan ambil semuanya hari demi hari! Saya di sini untuk anda semua.

Imej Getty

James Charles

Ia mungkin kelihatan seperti guru kecantikan itu mempunyai kehidupan yang ideal, tetapi dia baru-baru ini mengaku bergelut dengan kesihatan mentalnya. Pada 5 Mei 2019, dia melalui Instagram Storiesnya untuk berkongsi dengan peminat bahawa dia akhirnya berasa gembira setelah lama berada di tempat pembuangan sampah.

Saya akhirnya berasa gembira buat kali pertama sejak sekian lama, dan saya benar-benar berasa seperti boleh menangis sekarang, kata YouTuber itu. Saya telah melaluinya, hanya berurusan dengan beberapa perkara yang berbeza, dan saya benar-benar bergelut dengan kesihatan mental saya dan hanya mahu bangun pada waktu pagi dan berasa bermotivasi dan tidak tahu dengan siapa saya boleh bercakap, dan ia disedut.

Jurusolek itu juga mendedahkan bahawa ia menjadi sangat sukar untuk diuruskan, sehingga dia sebenarnya terpaksa keluar dan mencari bantuan.

Ia adalah kali pertama saya mengakui kepada diri sendiri bahawa saya tidak boleh melakukannya sendiri lagi, dan saya perlu bercakap dengan seseorang dan perlu mendapatkan bantuan, katanya. Dan saya rasa saya sentiasa menjadi orang yang sangat, sangat kuat, secara terbuka, tetapi juga secara peribadi … dan ia adalah menakutkan untuk membuat kesimpulan itu.

James juga berkata, mulai sekarang, dia akan cuba dan fokus untuk memastikan kebahagiaannya menjadi keutamaan.

Saya suka membuat orang gembira dan saya suka memberi inspirasi kepada orang, dan apabila saya rasa saya tidak melakukan itu, ia menghancurkan. Ia adalah perasaan yang sangat, sangat mengerikan. … Saya cuba memaksa diri saya untuk mengingati bahawa anda tidak boleh menggembirakan semua orang. Pernah. Dan saya mempunyai ramai orang untuk gembira, tetapi pada penghujung hari, saya ingin membahagiakan diri saya terlebih dahulu.

Kami sangat gembira dia akhirnya berasa seperti dirinya semula.

Imej Getty

Ashley Tisdale

Ashley mendedahkan pada Januari 2019 bahawa membuat album baharunya, simptom , membantunya mengatasi kebimbangan dan kemurungannya.

Ia hanya sangat peribadi, dia suka Majalah Life & Style . Maksud saya pada asasnya, ia adalah pengalaman yang berbeza kali ini berbanding dengan album pasangan terakhir saya. Pada masa lalu, saya menyanyikan lagu orang lain dan tidak tahu siapa saya sebagai artis, dan apabila saya kembali ke studio, saya mengalami banyak kebimbangan dan saya mengalami sedikit kemurungan.

Tetapi pelakon itu berasa lebih kuat sekarang.

Saya sedang membuat buku bantuan diri pada masa yang sama, sambungnya. Pelik kerana album itu menjadi perjalanan saya melalui itu dan keluar daripadanya. Ia benar-benar mencerminkan perjalanan saya. Ia bermula dari awal dan akhirnya akan keluar dari semuanya dan bertahan, saya rasa. Melakukan buku bantuan diri yang saya lakukan, saya tidak mengalami kebimbangan sejak itu.

The Muzikal Sekolah Menengah turut melayari Instagram Storiesnya pada 18 April 2019, untuk meraikan sejauh mana dia datang.

Tahun lepas adalah ketika saya mempunyai masalah yang paling banyak, jelasnya. Ia benar-benar keren dan hebat untuk melihat ke belakang dan melihat sejauh mana saya telah melangkah dalam perjalanan saya dengan kebimbangan dan kemurungan. Dan untuk meraikannya dengan album ini, ia cukup hebat.

Kami tidak boleh lebih berbangga dengannya!

tidak tahu di mana mereka sekarang

Perjalanan dengan album ini bukanlah yang paling mudah, ia bukanlah proses yang paling mudah, tetapi apa yang penting saya tidak pernah berhenti mempercayai diri saya sendiri, tambah Ashley. Jalan keluar yang mudah ialah berputus asa. Saya fikir itu juga sesuatu yang boleh dikatakan tentang kebimbangan dan kemurungan. Sepanjang segalanya saya tidak pernah berputus asa dengan diri saya sendiri. Saya fikir adalah penting untuk mengetahui bahawa anda tidak boleh berputus asa dengan diri sendiri dan anda harus sentiasa percaya pada diri sendiri.

Dengan album saya simptom dan bercakap tentang isu kesihatan mental yang telah saya lalui, saya benar-benar menemui suara saya, dia juga memberitahu Kami Mingguan . Terdapat hanya kelegaan seperti, 'Saya rasa saya mendapati diri saya sendiri.' Saya rasa saya benar-benar mengenali diri saya buat kali pertama apabila saya menyedari semua perkara ini tentang saya.

Imej Getty

Perrie Edwards

Ahli The Little Mix mengakui bahawa kebimbangan pernah menguasai hidupnya dalam catatan Instagram pada 17 April 2019.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini saya telah menderita dengan sangat teruk dengan kebimbangan dan serangan panik. Apabila saya mula merasakan kesan kebimbangan, saya fikir saya hilang akal dan ia menakutkan saya. Saya berasa begitu keseorangan dan seperti saya adalah orang pertama di dunia yang pernah mengalaminya, penyanyi itu dikongsi . Serangan panik pertama adalah sangat sengit dan menggembirakan saya rasa seperti saya mengalami serangan jantung, saya sangat takut dan keliru dan tidak tahu apa yang berlaku kepada saya. Saya tidak pasti apa yang mencetuskan yang pertama itu tetapi ia tidak lama lagi meningkat dan saya mendapati diri saya berada di tempat yang sangat gelap, berasa keseorangan dan takut. Saya mempunyai orang di sekeliling saya tetapi saya tidak dapat menjelaskan kepada mereka apa yang berlaku kepada saya atau mengapa. Ia memberi kesan kepada saya dengan teruk sehingga saya tidak mahu meninggalkan rumah. Saya akan melangkah keluar dari pintu dan merasakan keperluan yang sangat besar untuk terus masuk ke dalam. Ia mengambil alih sepenuhnya hidup saya.

Dan walaupun dia telah membuat banyak penambahbaikan, Perrie menjelaskan bahawa ia adalah sesuatu yang masih memberi kesan kepadanya hari ini.

Saya gembira untuk mengatakan bahawa serangan fizikal telah berhenti tetapi malangnya kebimbangan masih berterusan. Realitinya mungkin akan sentiasa berlaku, tambahnya. Saya telah mempunyai hubungan dengan fikiran saya selama 25 tahun sekarang, jadi merasakan ia berkesan terhadap saya kadang-kadang membuatkan saya berasa seperti banduan dalam kepala saya sendiri. Rasanya seperti perkara yang paling luar biasa di dunia tetapi perkara yang paling membantu saya ialah mendapati saya tidak bersendirian. Saya bukan satu-satunya orang yang melalui ini. Terdapat orang di seluruh dunia merasakan cara yang sama seperti saya! Sebaik sahaja saya sedar saya tidak gila, saya berasa lebih bersemangat untuk mengalahkannya. Saya menjalani terapi dan saya mengelilingi diri saya dengan orang yang saya sayangi. Bercakap dengan seseorang dapat menghilangkan STRESS anda. Saya mengusahakan mekanisme mengatasi dan mengetahui apakah pencetusnya supaya saya boleh melawan serangan sebelum ia menyerang. Saya mengehadkan masa saya di media sosial yang sering membuatkan saya rasa terperangkap dan sesak. Saya mengawal hidup saya dan menerima apa yang saya tidak dapat mengawal. Saya tidak mahu menyembunyikannya lagi. Saya mengalami kebimbangan dan saya mahu anda semua tahu jika anda mengalami kebimbangan anda tidak bersendirian.

Imej Getty

Sedikit campuran

Dan ternyata, Perrie bukan satu-satunya ahli kumpulan itu yang mengalami masalah kesihatan mental. Jade Thirlwall diturunkan kepada Matahari di Anugerah LGBT British 2019 bahawa keempat-empat wanita itu bergelut dengan kesihatan mental.

Mungkin terdapat sedikit lagi tempat untuk kesihatan mental, kita semua telah menderita dalam beberapa cara. Ketika empat wanita muda mula menceburkan diri ke dalam industri, meminta semua orang bercakap tentang penampilan anda, hanya tekanan tiba-tiba berada di sini adalah banyak untuk kita semua. Kami terpaksa mencari cara kami sendiri untuk menanganinya, jelasnya. Kita semua telah melalui detik-detik dengan kesihatan mental kita, sama ada bercakap dengan seseorang atau mendapatkan terapi.

Yas wanita!

Imej Getty

Sophie Turner

Sophie baru-baru ini mendedahkan bahawa dia pernah mengalami kemurungan.

Saya tidak mempunyai motivasi untuk melakukan apa-apa atau keluar, katanya semasa temu bual dengan Dr. Phil . Walaupun dengan kawan baik saya, saya tidak mahu melihat mereka. Saya akan menangis dan menangis dan menangis. Hanya perlu menukar dan memakai pakaian, saya berkata, 'Saya tidak boleh melakukan ini. Saya tidak boleh pergi ke luar. Saya tidak mempunyai apa-apa yang saya mahu lakukan.'

Tapi tunang dia, Joe Jonas , yang akhirnya mengajarnya untuk mencintai dirinya sendiri.

Saya sayang diri saya sekarang, atau lebih daripada dulu, pelakon itu menyambung. Saya kini bersama seseorang yang menyedarkan saya, anda tahu, bahawa saya mempunyai beberapa sifat yang boleh menebus, saya rasa, dan apabila seseorang memberitahu anda bahawa mereka menyayangi anda setiap hari, ia membuatkan anda sedar mengapa begitu, dan saya fikir ia membuatkan anda sayangi diri anda lebih sedikit.

Kini, memandangkan si cantik berambut perang telah mengatasi masalah kesihatan mentalnya, dia mahu orang lain tahu bahawa mereka tidak perlu malu jika mereka merasakan perkara yang sama.

Orang ramai tidak sepatutnya malu dengannya, tambahnya. Ramai orang mengalami masalah kemurungan atau kebimbangan atau badan. Lebih ramai orang daripada orang sedar. Jika orang hanya membuka diri kepada rakan dan keluarga mereka, ia tidak mengapa. Apa yang anda perlu lakukan ialah bercakap dengan seseorang dan anda boleh mendapatkan bantuan yang anda perlukan.

Imej Getty

Zayn Malik

Bekas ahli One Direction itu cukup terbuka tentang isu kebimbangannya sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Dan pada beberapa ketika, ia menjadi sangat teruk sehingga dia terpaksa membatalkan konsert.

Malangnya, kebimbangan saya yang menghantui saya sepanjang beberapa bulan kebelakangan ini mengenai persembahan secara langsung telah mengatasi saya, penyanyi Pillowtalk menulis dalam permohonan maaf selepas menarik diri daripada Summertime Ball 2018 Capital FM. Dengan magnitud peristiwa itu, saya telah mengalami kebimbangan yang paling teruk dalam kerjaya saya. Saya tidak cukup meminta maaf. Saya tahu mereka yang mengalami kebimbangan akan memahami dan saya harap mereka yang tidak dapat menjiwai situasi saya.

Zayn memang mendedahkan, bagaimanapun, bahawa dia berasa seperti dia akhirnya bersedia untuk melawat kembali pada Januari 2019.

Imej Getty

Shawn Mendes

Shawn berani bercakap tentang pertempurannya dengan kebimbangan semasa konsert pada April 2019.

Sebagai penghibur, apabila seseorang naik ke atas pentas, jelas sekali anda menjadi sangat gugup dan anda gementar dan kadang-kadang perkara menjadi banyak untuk anda, katanya. Jadi, ada ubat-ubatan, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu. Dan saya bermeditasi dan saya melakukan banyak perkara untuk mencuba dan bertenang tetapi ada jenis ubat ini yang dipanggil penyekat beta. Dan pada asasnya, ia adalah ubat yang sangat biasa tetapi apa yang dilakukannya ialah ia memperlahankan kadar denyutan jantung anda supaya anda dapat mengurangkan tekanan dan supaya anda boleh bertenang dan bernafas. Saya ingin anda tahu bahawa untuk tahun lepas, pada asasnya, setiap persembahan yang saya mainkan, saya telah mengambil ubat yang telah memperlahankan degupan jantung saya supaya saya boleh tenang di atas pentas. Saya rasa adalah penting untuk anda tahu bahawa hari ini adalah persembahan pertama saya tanpa ubat itu.

Pada masa lalu, penyanyi In My Blood juga menjelaskan bahawa bercakap perkara dengan pengurusnya telah banyak membantunya mengatasi masalahnya.

Perkara besar bagi saya [adalah] setiap kali saya berasa terharu dan tidak memberitahu [pengurus saya] Andrew, jadi saya semakin mendalami lubang ini, katanya di Billboard Live Music Summit And Awards pada tahun 2018. Jadi, sekarang setiap kali saya mempunyai sedikit [perasaan] yang menggembirakan itu, saya beritahu dia dengan segera. Kerana jika anda tidak menyelesaikan masalah pada saat ia bermula, anda akan mencipta perkara yang besar dan besar ini. Saya mendapati bahawa semakin saya kurang memberi dan menerangkan perasaan saya, secara tiba-tiba Andrew akan meminta saya menandatangani 10 poster dan saya akan menekankannya. [Apabila] saya mula menerangkan perasaan saya dan menangani semua perkara ini, saya boleh menandatangani 10 poster dan membuat 10 pertunjukan dan ia tidak menjadi masalah.

Imej Getty

Demi Lovato

Demi telah sangat aktif dalam menyebarkan kesedaran kesihatan mental selama ini, kerana dia hidup dengan gangguan bipolar.

Saya melakukan terlalu banyak kerja pada diri saya sehingga beberapa hari saya lupa saya bipolar. Hari-hari lain, ada kalanya saya terpaksa bersandar dan memanggil orang ramai dan mendaftar masuk dengan ahli terapi saya, jelas penyanyi itu di Sidang Kemuncak Kebaikan Sosial 2016 . Ibu saya membesarkan saya untuk membantu orang lain. Ia semudah itu. Itulah yang saya terus lakukan setiap hari dalam hidup saya, hanya cuba mencipta semacam warisan supaya apabila saya pergi suatu hari nanti, saya akan membuat tanda saya di planet ini dan sekurang-kurangnya membantu seseorang untuk menjadi diri terbaik yang mereka mungkin boleh.

Dia juga mengakui bahawa dia mengalami bulimia dan gangguan dismorfik badan.

Saya berbohong jika saya katakan tidak ada hari di mana saya hanya mahu tinggal di atas katil sepanjang hari kerana saya malu dengan badan saya, katanya. Majalah Rakyat . Ia satu perjuangan yang mungkin perlu saya hadapi sepanjang hayat saya. Tetapi saya mempunyai begitu banyak kehidupan untuk hidup; Saya tidak mahu membazirkannya.

Getty

Bebe Rexha

Bebe mendedahkan melalui Twitter pada 15 April 2019, bahawa dia juga hidup dengan gangguan bipolar.

Saya bipolar dan saya tidak malu lagi. Itu sahaja, dia menulis.

Saya bipolar dan saya tidak malu lagi. Itu sahaja. (Menangis mata saya.)

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 April 2019

Saya tak nak awak kesian kat saya. Saya cuma nak awak terima saya. Itu sahaja. Sayang awak, tambah Bebe.

Saya tak nak awak kesian kat saya. Saya cuma nak awak terima saya. Itu sahaja. Sayang kamu.

— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 April 2019

Imej Getty

Rowan Blanchard

The Gadis Bertemu Dunia star juga telah menangani kemurungan, dan dia cukup terbuka mengenainya dengan peminatnya di media sosial.

2015 adalah tahun yang paling diingati dalam hidup saya, Rowan berkongsi dalam Instagram jawatan. Ketika saya mendapati diri saya, khususnya pada tahun ini, melalui jatuh bangun dengan kemurungan, saya menyedari bahawa daripada menolak dan mengasingkan perasaan remaja ini (perasaan manusia), saya boleh belajar untuk mencintai keamatannya dan mengetahui bahawa segala-galanya adalah seketika. Apabila saya memikirkan tentang tahun ini, saya biasanya akan mengaitkannya dengan satu emosi/kata sifat tertentu (gembira, sedih, mengagumkan, dan lain-lain), tetapi saya tidak boleh- terlalu banyak. Saya belajar tahun ini bahawa kebahagiaan dan kesedihan tidak boleh dipisahkan. Mereka boleh wujud dalam diri saya pada masa yang sama dalam masa yang sama.

Imej Getty

Lauv

Pada Hari Kesihatan Mental Sedunia 2018, penyanyi I Like Me Better itu menggunakan cerita Instagramnya untuk menjelaskan bagaimana media sosial boleh membahayakan.

Sebagai manusia, kita semua mempunyai keperluan untuk merasa didengar dan difahami. Tetapi kita juga perlu merasa diterima. Untuk disayangi. Oleh rakan-rakan kita, keluarga kita, dan kadang-kadang juga orang yang tidak dikenali. Kami sangat ingin dapat menyatakan diri kami secara sahih, tetapi kami juga ingin disayangi untuk diri itu. Untuk tidak ditolak untuk diri itu. Oleh itu, apabila kita membesar, dari masa ke masa kita mengambil isyarat sosial dan mempelajari tahap yang berbeza-beza tentang cara kita boleh diterima atau ditafsirkan dalam situasi yang berbeza, dan kita belajar untuk menyesuaikan diri. Bukan untuk menjadi orang yang sama sekali berbeza. Tetapi untuk menjadi satu tahap diri dengan orang yang baru kita kenali atau tidak rapat, dan satu lagi dengan rakan terdekat dan orang tersayang. Tetapi kemudian muncul di media sosial, tulisnya. Setiap perkara yang anda lakukan sepatutnya mewakili intipati *identiti* anda pada setiap masa, selama-lamanya!

Lauv seterusnya menerangkan betapa pentingnya mengekalkan perbualan dan menyebarkan kesedaran.

Saya di sini bukan untuk memberitahu sesiapa perkara yang perlu dilakukan, dan saya hanya boleh bercakap berdasarkan pengalaman saya sendiri, tetapi saya percaya adalah sangat penting untuk mewujudkan ruang yang selamat untuk orang ramai untuk jujur ​​antara satu sama lain dan menghilangkan stigma bercakap tentang segala-galanya itu berlaku di atas sini *tunjuk ke kepala*. Sama ada rakan, ahli keluarga, ahli terapi, atau orang yang tidak dikenali. Dan untuk terus menghilangkan stigmatisasi dialog terbuka, setiap hari.

Imej Getty

Hailey Baldwin

Saya mengagumi orang yang datang ke hadapan dan bercakap tentang [kebimbangan]. Kita semua bergelut dengannya, kata model itu Majalah Glamour . Saya fikir terdapat stigma ini di sekelilingnya sejak sekian lama. Orang ramai melihat selebriti yang terkenal atau berjaya dan menganggap mereka mempunyai semuanya. Seperti, mereka mempunyai kerjaya yang gila, atau mereka membuat banyak wang, sehingga mereka harus gembira. Tetapi ia benar-benar sebaliknya.

Hailey juga mendedahkan bahawa kadang-kadang dia merasakan tekanan untuk mengekalkan fasad.

Orang akan bertanya kepada saya, ‘Apa khabar?’ dan saya akan berkata, ‘Saya baik-baik saja. Saya baik.' Tetapi sebenarnya saya akan menangis di bilik hotel saya sepanjang malam, tambahnya. Anda hanya perlu jujur ​​bahawa hidup kadang-kadang menyebalkan. Ia sukar. Perkara yang sukar. Saya hanya fikir semakin kita terbuka tentangnya, lebih banyak kita boleh membantu orang ramai mencari penyelesaian.

Jika anda atau seseorang yang anda kenali memerlukan bantuan, sila hubungi Talian Krisis Belia Nasional di 1-800-448-4663.